中医泥灸催乳配方大全图片，怎么能防止月子病的同时还能减重恢复到以前？
刨腹产产妇，夏季坐月子应该注意什么？怎么能防止月子病的同时还能减重恢复到以前？恢复？让宝妈不受罪？
刨腹产和顺产在护理上是有区别的！坚持母乳，及时催乳，保证宝宝有足够的母乳吃，增强宝宝的免疫力，平时多观察宝宝的一些生理状况！科学喂养对宝宝是没有什么影响的，宝宝健康不出状况也利于自己月子里的心情！如何科学的坐好月子1:刨腹产的产妇，伤口没有任何问题，正常2周后沐浴，水温调试在38-42度左右，水温分季节而定，如忍不了可用艾叶泡水擦拭身体，避免伤口位置以免感染，也可贴防水贴。
2:月子期间，剖腹产期间，建议洗头和洗澡时间分开洗，（洗完用干毛巾和电吹风吹热分吹快速吹干）这样可避免站立时间过长，影响产妇腰部健康。
一：如何科学坐月子还减重恢复以前好身材产妇在生产宝宝时大伤元气，气血两虚。月子如果没调理好，如月子里用凉水，会留下很多病根，风寒不经意间进入体内。这个时候免疫力差，跟随而来的疾病就是一些不该来的疾病。所以如何科学的坐好月子，就得从第一周开始。1:产后第一周排毒，排净恶露，愈合伤口，第一周妈妈才刚生产完，处于排毒，愈合伤口的时期。分娩时妈妈消耗了大量能量，身体处于极度虚弱的状态，所以这周饮食应该以清淡和粥为主，特别刨腹产的产妇更要以流食为主。有彻切和刨腹产产妇要注意伤口消毒。
2:产后第二周，增强骨质、催乳进入月子第二周，妈妈的伤口基本上愈合，这时期可以多吃些增强骨质和补腰肾功能的食物，催奶汤，汤汁要喝，而且得少喝油大的汤，喝时把上面的油用勺子把浮在上面撇去。料不能舍弃。
3:产后第三周增强体质，以补为主
新妈妈除了自身营养还要哺乳宝宝，这时候补充充足高质量的蛋白质很重要
4:产后第四周多吃蔬菜，为修身做准备。 。 前三周妈妈们高蛋白，。 高热量，在加上月子期间活动少，许多妈妈会出现便秘的情况，是时候妈妈们的菜单加些新花样了。
月子期间要注意一下几点就不会得月子病。
女人夏天如何坐月子？怎样不会落下月子病？夏季坐月子“五不能”
1:穿衣不能捂产妇妈妈产后出汗多是一种正常现象，这个时候身体以出汗的形式排出孕期体内增加的水分。为了避免风对关节的刺激，产妇妈妈应该穿长衣长裤，穿薄袜子，如果天气实在炎热的话，要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味的捂，以免热中毒。
2:饮食不能撑做月子期间，产妇妈妈应该多吃些营养高，易消化的东西，同时要多喝水，多吃蔬菜，水果，以保证乳量充足。并促进身体快速恢复。其次，不要为了恢复身材而控制摄入量，同时也要避免为了下奶而去盲目进补。
3:居家不能闷天气实在炎热的时候，可以使用空调，避免出风口的地方。室内温度应该保持在26度左右，以产妇妈妈感觉舒适为宜，，一定要避免直接吹到产妇妈妈和宝宝，建议最好在客厅开空调，打开产妇妈妈的房门即可。
如果空气中湿度过大时，可以采用空调的拍湿功能，室内温度保持在55%左右。
一定要经常冲洗空调的过滤网，防止细菌滋生。
4:卫生细致不能免产妇妈妈一般在产后3天可以沐浴，但是如果是刨腹产，一定要等到刀口完全愈合，拆线后三天才能进行沐浴，此前可以用温水擦洗身体。沐浴时间在10分左右，水温控制在四十五度左右。千万不要认为天气热就洗冷水澡。沐浴后快速擦干头发和身体，更衣，以避免感冒和中风。产妇妈妈在孕期和分娩的过程中钙质流失比较严重，月子里应特别注意保护牙齿，用产后要漱口，睡前刷牙以保持健康。注意要用软毛牙刷。
5:活动不能懒，一般情况下，刨腹产产妇妈妈，待尿管拔出后适应一会也可以下地活动了。适宜产妇的运动，双脚运动，腹式呼吸，头颈部位运动、提肛抬臀运动，腿部运动等等，产后的产妇可以从这些幅度不大简单的动作开始，遵循渐近，逐步适应和增加运动量。
6:不能不知道的夏季8大要点
1:少食多餐，即不贪食也不刻意节食。
2:最好以天然食物为主。
3:从开始的流食满满过度到正常的饮食。
4:不能过于清淡也不要过于油腻。
5:多吃膳食纤维的蔬菜和水果。
6:保证钙、铁的摄入量。
7适当饮用红糖水，最长不过超过10天。
8:多喝白开水，不喝冷饮。
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